Mindfulness – O poder da mente para transformar a vida
Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar momentos de paz e tranquilidade pode parecer um desafio. No entanto, e se te dissesse que existe uma prática milenar capaz de transformar sua relação com o estresse, ansiedade e promover um bem-estar duradouro? Estamos falando do mindfulness. O que é mindfulness? Mindfulness, ou atenção plena, é…
